Menu
Loading…

Команда добровольцев

Развитие добровольчества,
активизма и лидерства

Большой комьюнити-центр

Групповые мероприятия, общение,
актуальная информация, новые знакомства.

Служба социального сопровождения

Профессиональная помощь
квалифицированных специалистов
  • 0
  • 1
  • 2
Randompeoples 01

«ПУЛЬСАР». Российский социальный ЛГБТ-проект - Среда, 17 марта 2021

Информационно-дискуссионная встреча «Секреты хорошего сна»

Проект «PULSAR» приглашает вас принять участие в информационно-дискуссионной встрече «Секреты хорошего сна».

Данное мероприятие ориентировано на тех, кто хочет разобраться с тем, какую роль в нашей жизни играет сон и как можно улучшить его качество.

Регулярный и полноценный сон является необходимым условием для поддержания нашего здоровья и правильного функционирования всего организма. При этом, время от времени, практически каждый человек сталкивается с бессонницей или другими нарушениями сна. Нехватка сна и его качество всегда, тем или иным образом, отражаются на эмоциональном, физическом состоянии, плохой сон приводит к снижению внимания, негативно влияет на память и мыслительные процессы. У некоторых людей проблемы со сном становятся регулярными. Они приводят к нарушению обмена веществ, увеличению массы тела, сердечным заболеваниям, сахарному диабету второго типа и т. д., что является серьезной проблемой и требует квалифицированной помощи специалистов.

Взаимодействуя в доброжелательной и открытой атмосфере, мы познакомимся с различными нарушениями сна и их взаимосвязью с различными заболеваниями, поговорим о том, что такое гигиена сна и как восстановить полноценный ночной отдых.

Подробнее ...